歯ぎしりは治せる!症状別原因と治し方

歯ぎしり、歯の食いしばり・噛み締めは、様々な原因によって引き起こされます。まずは自分の歯ぎしりの原因を突き止め、効果的な対策をしていきましょう。

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【原因と治し方】睡眠中の大人の歯ぎしり(寝る前にパソコンやスマホを見ている場合)

【原因と治し方】睡眠中の大人の歯ぎしり(寝る前にパソコンやスマホを見ている場合)

原因 寝る前のパソコンやスマートフォンのせいで眠りが浅くなり、歯ぎしりが起きている可能性が高いです。 ブルーライトによる入眠障害です。 パソコンやスマートフォンのブルーライトには、眼の視神経を刺激し、交感神経を活発にする […]
歯ぎしりって寝ている時に、どれくらいの時間やってしまっているの?

歯ぎしりって寝ている時に、どれくらいの時間やってしまっているの?

朝起きた時に、なんだかアゴに違和感やこわばりを感じることってありませんか。それに最近口を大きく開ける時に痛みが走ったりすることはありませんか。それって寝ている間などに、歯ぎしりしてる可能性があるかも知れません。 歯ぎしり […]