パソコンやスマホの画面はできるだけ暗く。目の負担を減らしてリラックス
- 更新日：
- 公開日：
こんな目の悩み、ありませんか？ パソコンやスマホで目が疲れる。 寝る前のパソコンやスマホのせいで熟睡できない。 子供の視力低下が心配。 今回はこれらの悩みを一気に解決する、とっておきの方法をご紹介します。 […]
「パソコン」の検索結果
【原因と治し方】睡眠中の大人の歯ぎしり（寝る前にパソコンやスマホを見ている場合）
- 更新日：
- 公開日：
原因 寝る前のパソコンやスマートフォンのせいで眠りが浅くなり、歯ぎしりが起きている可能性が高いです。 ブルーライトによる入眠障害です。 パソコンやスマートフォンのブルーライトには、眼の視神経を刺激し、交感神経を活発にする […]
意外と知らない「歯ぎしり」の類語。歯ぎしりのバリエーションは結構多い
- 公開日：
日常生活の中で、不意に歯ぎしりをしていることに気が付く瞬間もあるのではないでしょうか。寝ているときにちょっと聞こえるかもしれないということが殆どなので、誰もが意識して行っていることではありません。また、ぎり […]
歯ぎしりにもホメオパシーは有効？ 効果的なレメディーの使い方とは
- 公開日：
歯ぎしりをホメオパシーで治したいと考える人もいるでしょう。ホメオパシーとは、19世紀にドイツの医師によって確立された「人間が持つ自然治癒力」に働きかける治療法です。ホメオパシーはホリスティックな考え方のもと […]
歯ぎしりって寝ている時に、どれくらいの時間やってしまっているの？
- 公開日：
朝起きた時に、なんだかアゴに違和感やこわばりを感じることってありませんか。それに最近口を大きく開ける時に痛みが走ったりすることはありませんか。それって寝ている間などに、歯ぎしりしてる可能性があるかも知れません。 歯ぎしり […]
歯ぎしり対策にタオルを使って日常的にケアをしていきましょう！
- 公開日：
気が付かないうちに歯ぎしりをするほど、日常生活での心身のストレスが溜まっている方は少なくありません。歯の上下がくっついた状態も長く続くと癖になりますから、早めに歯ぎしり対策をしておくに越したことはありません。日中は自分で […]
顎関節症を治すには悪い姿勢を美しく、左右のバランスを保つ生活改善を
- 公開日：
顎関節症の原因としては、上下の歯の噛み合わせ異常によって起こる場合が多いと言われています。しかし、明確な原因は分かっておらず「多因子説」とされています。多因子とは、一つの原因により引き起こされるわけではなく、いくつもの因 […]
顎が痛い！口が開かない！困ったその症状の原因とは？何か対策は？
- 公開日：
顎が痛くて口が開かなかったり口を開けると顎からカックンと音がする、そんな症状はありませんか？それはもしかすると顎関節症かもしれません。顎関節症とは、何らかの原因で顎の関節やその周辺に痛みが出たり動きにくくなったりする病気 […]
顎関節症は歯ぎしりや歯の噛みしめが原因？生活習慣を見直そう！
- 公開日：
20代から30代の若い女性で顎関節症になる人が増えています。顎関節症に見られる主な症状は三つあります。一つ目は口を開けようとすると顎の関節やこめかみあたりが痛い、という症状です。二つ目は口が開けづらい、三つ目は、口を開け […]
顎関節症を改善して体のコリもスッキリ！ストレッチのやり方教えます
- 公開日：
あくびをするなど、口を大きく開けたときに「パキッ」「カクッ」と音が鳴り、痛みを生じることもある顎関節症。 その名前は広く知られており、日本人の2人に1人が経験するとも言われていますが、とても怖い病気だとは知らない方も多い […]