パソコンやスマホの画面はできるだけ暗く。目の負担を減らしてリラックス
- 更新日：
- 公開日：
こんな目の悩み、ありませんか？ パソコンやスマホで目が疲れる。 寝る前のパソコンやスマホのせいで熟睡できない。 子供の視力低下が心配。 今回はこれらの悩みを一気に解決する、とっておきの方法をご紹介します。 […]
「パソコン」の検索結果
【原因と治し方】睡眠中の大人の歯ぎしり（寝る前にパソコンやスマホを見ている場合）
- 更新日：
- 公開日：
原因 寝る前のパソコンやスマートフォンのせいで眠りが浅くなり、歯ぎしりが起きている可能性が高いです。 ブルーライトによる入眠障害です。 パソコンやスマートフォンのブルーライトには、眼の視神経を刺激し、交感神経を活発にする […]
顎関節症を改善して体のコリもスッキリ！ストレッチのやり方教えます
- 公開日：
あくびをするなど、口を大きく開けたときに「パキッ」「カクッ」と音が鳴り、痛みを生じることもある顎関節症。 その名前は広く知られており、日本人の2人に1人が経験するとも言われていますが、とても怖い病気だとは知らない方も多い […]
歯ぎしり対策したい！マウスピース以外での治し方はどんなものがあるの？
- 公開日：
歯ぎしり対策をするための方法として最も一般的なのが、顎や歯の負担を減らすことができる装置、マウスピースです。 マウスピースを装着すれば、マウスピースが身代わりになってくれるので、歯がすり減らない、一部の歯にかかる負担を分 […]
顎の痛みをなんとかしたい：口が開けられないほど痛い顎関節症の治療法
- 更新日：
- 公開日：
顎関節症（がくかんせつしょう）による顎の痛みについてです。 口が開けられないほど顎の痛みがひどい場合には専門医に診てもらうことが第一です。 しかしながら、他の WEB サイトを見ていると、「病院に行っても良くならなかった […]
症状別原因と治し方（歯ぎしりの原因一覧）
- 更新日：
- 公開日：
ストレス、飲酒、喫煙、口呼吸など、歯ぎしりの原因は様々です。 このページでは、歯ぎしりの原因を大きく3つのグループに分け（下記参照）、それぞれについてさらに細かく原因を区分し、治し方をご紹介しています。 特定の症状（病気 […]