歯医者に行かなくても虫歯ゼロ

食習慣・生活習慣を見直せば、歯医者に行かなくても虫歯ゼロを実現できます。リサーチと体験に基づく歯の情報サイト。

「歯ぎしり・食いしばり」の記事一覧

睡眠中の歯ぎしりとストレスの関係:日常的なストレスが無意識に作用する

歯ぎしりが与えるダメージ 睡眠中、ギリギリと不快な音を立てる歯ぎしり。 歯ぎしりに悩む人の中には、「大きな音で周囲に迷惑をかけてしまう」「同居人が不眠になる」などと身近な人のことを心配している人が多いのですが、実はそれ以 […]

歯ぎしり治療で話題のボトックス注射、本当に効くの?:成分と効果を解説

寝ている間、ゴリゴリと不快な音を立ててしまう歯ぎしり。 自分では気づかないため、家族に言われたり、歯科医院で歯の診察の時に指摘されたりすることで初めて気づく場合がほとんどだと思います。 もし歯ぎしりに気づくことができたら […]

歯ぎしり対策に:歯科医が勧める栄養素はナイアシン(ビタミンB3)

  先日、ありがたいことに歯科医の先生から当サイトへのコメントを頂きました。 その先生は歯ぎしりと虫歯との関係を重視しておられ、定期的に診察している患者さんには食いしばり(=すり合わせしない歯ぎしり)のチェック […]

ハギシランの成分ラフマ(羅布麻)は万能薬の燕龍茶(ヤンロン茶)

当サイトで度々登場している歯ぎしり専門サプリメント「ハギシラン」。 今回はハギシランの3つ目の有効成分、ラフマ(羅布麻)についてご紹介します。   歯ぎしり専門サプリメント「ハギシラン」の有効成分は、ギャバ、セ […]

歯ぎしりサプリ「ハギシラン」の名脇役、セントジョーンズワートとは?

「歯ぎしり専門サプリメント」として有名な「ハギシラン」。 今回はハギシランの有効成分のうち、「名脇役」とも言えるセントジョーンズワートについてご紹介します。   歯ぎしり専門サプリメント「ハギシラン」の最重要成 […]

だから効くのか。歯ぎしり専門サプリメント「ハギシラン」の有効成分

歯ぎしりはサプリメントで予防する時代。 「歯ぎしり専門サプリメント」というものをご存知でしょうか。 3つの天然植物成分を配合し、高いリラックス効果が得られるサプリメント「ハギシラン」です。   さて、「ハギシラ […]

歯の表面やふちの部分が白い人は要注意:小さなひび「マイクロクラック」

歯の表面やふちの部分が白くなっている人は、歯ぎしりや食いしばりによる「マイクロクラック」(小さなひび)が多数できている可能性があります。 マイクロ(micro)=「小さな」 クラック(crack)=「ひび割れ」 この「マ […]