歯ぎしりは治せる!症状別原因と治し方

歯ぎしり、歯の食いしばり・噛み締めは、様々な原因によって引き起こされます。まずは自分の歯ぎしりの原因を突き止め、効果的な対策をしていきましょう。

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寝室・寝具は熟睡を助ける色にしよう:色の心理的効果、心身への影響

色は人の感情に多くの影響を及ぼします。「色彩効果」とも言われ、インテリア、デザイン、ファッション、心理学(カラーセラピー)など、様々な分野で色彩の効果が役立てられています。 日頃「なんだか熟睡できないなあ」と思っている人 […]