歯ぎしりは治せる!症状別原因と治し方

歯ぎしり、歯の食いしばり・噛み締めは、様々な原因によって引き起こされます。まずは自分の歯ぎしりの原因を突き止め、効果的な対策をしていきましょう。

「ストレス」の記事一覧

睡眠中の歯ぎしりとストレスの関係:日常的なストレスが無意識に作用する

歯ぎしりが与えるダメージ 睡眠中、ギリギリと不快な音を立てる歯ぎしり。 歯ぎしりに悩む人の中には、「大きな音で周囲に迷惑をかけてしまう」「同居人が不眠になる」などと身近な人のことを心配している人が多いのですが、実はそれ以 […]

ストレスない場合は何が原因?:歯ぎしり・食いしばりの意外な原因とは

歯ぎしりを長く続けていると、歯や歯茎に負担がかかってしまい、顎関節症や歯周病を引き起こすことがあります。 家族と同じ部屋で寝ている人の場合、音によって迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。 様々な問題がある歯ぎしりですが […]

【ストレス解消法】歯ぎしり・食いしばりの原因を無くして快適な夜を

歯ぎしり・食いしばりの主な原因はストレスと言われています。 ですから、「ストレスを解消することで歯ぎしりが治る」というのは、確かにその通りなのですが、忙しい日常生活でストレスを溜めないようにするというのはなかなか難しいこ […]

大人の歯ぎしりで多い原因とは?歯ぎしりの原因5つを理解しよう!

  大人で歯ぎしりが起きる場合、原因の一つがストレスです。 人はストレスを感じると無意識に体を揺らしますが、その動きの一つとして、口腔内では歯をずらしてしまいます。 つまり、歯をずらしたことで歯ぎしりが発生して […]

ストレス解消に効果のある栄養素:タンパク質、ビタミンB群、ミネラル

ストレスの悩みは中高生から大人まで、現代人の多くが抱える共通の悩みです。 生きていれば必ずストレスはあります。 これは仕方ないというか、生きている証拠。 だから、「ストレスとどう上手く付き合っていくか」が大事になってきま […]