虫歯の原因は砂糖とストレスと歯ぎしりだった!歯医者嫌いの元東大研究員が自分の歯ぎしりをなくすために徹底的に調べた歯ぎしり対策マニュアル

歯ぎしり、歯の食いしばり・噛み締めは、様々な原因によって引き起こされます。まずは自分の歯ぎしりの原因を突き止め、効果的な対策をしていきましょう。

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寝室・寝具は熟睡を助ける色にしよう:色の心理的効果、心身への影響

色は人の感情に多くの影響を及ぼします。「色彩効果」とも言われ、インテリア、デザイン、ファッション、心理学(カラーセラピー)など、様々な分野で色彩の効果が役立てられています。 日頃「なんだか熟睡できないなあ」と思っている人 […]