歯ぎしりは治せる!症状別原因と治し方

歯ぎしり、歯の食いしばり・噛み締めは、様々な原因によって引き起こされます。まずは自分の歯ぎしりの原因を突き止め、効果的な対策をしていきましょう。

「対策」の記事一覧

顎や歯の痛みの治し方はこれ。歯ぎしり対策にはマッサージが効果あり

前の晩に硬いものを食べたわけでもないのに、なぜか朝起きたときに顎がだるい、歯に痛みを感じるという人がいます。それは、寝ている間の歯ぎしりが原因です。大人の歯ぎしりには、さまざまな原因が考えられます。歯並びの悪さ、噛み合わ […]

市販品のマウスピースは、歯ぎしり対策で十分な効果が期待出来るのか

歯ぎしりの症状がある場合、マウスピースを使った治療がよく行われます。ですので、歯ぎしり対策としてマウスピースを作ることを検討している人も多いでしょう。あるいは、歯ぎしり用のマウスピースというのは、歯医者で作ってもらうもの […]

歯ぎしり対策にはこれをやってみて!枕の高さを変える歯ぎしりの治し方

歯ぎしりの原因はひと昔前まで歯並びや噛み合わせの悪さといわれていましたが、現代ではストレスや眠る時の枕の高さが関係しているといわれます。歯ぎしりには上下の歯を横方向へギリギリと擦り合わせるタイプと、上下の歯を力を込めて噛 […]

歯ぎしりが気になる!家にあるグッズで簡単にできる歯ぎしり対策とは?

歯ぎしりを放置しておくと、歯がすり減ってしまうことでかみ合わせが悪くなったり知覚過敏の原因となるだけでなく、最悪の場合歯が折れてしまうこともあります。そのため歯ぎしりが気になっている人は、できるだけ早く歯ぎしり対策を行う […]

歯ぎしりを予防するのにガムは逆効果?噛み癖が歯ぎしりの元になることも

歯ぎしりで歯にかかる力は食事の時の10倍 自分では気付いていなかったけれど、家族に指摘されて自分が寝ている時に歯ぎしりをしていたと気づく人も少なくないでしょう。 歯ぎしりは寝ている時に起こるものなので、どうしても自覚症状 […]

歯ぎしり対策したい!マウスピース以外での治し方はどんなものがあるの?

歯ぎしり対策をするための方法として最も一般的なのが、顎や歯の負担を減らすことができる装置、マウスピースです。 マウスピースを装着すれば、マウスピースが身代わりになってくれるので、歯がすり減らない、一部の歯にかかる負担を分 […]

歯を失うきっかけになる歯ぎしり。原因を知って対策するのが望ましい

意識していないのに歯を歯でこすってしまう歯ぎしりの原因は、主にストレスが関係しています。 人間は耐えられるストレスの限界を感じると、脳の交感神経が優位になって全身の筋肉が緊張状態に入ります。 緊張状態というのは筋肉が危険 […]