虫歯の原因は砂糖とストレスと歯ぎしりだった!歯医者嫌いの元東大研究員が自分の歯ぎしりをなくすために徹底的に調べた歯ぎしり対策マニュアル

歯ぎしり、歯の食いしばり・噛み締めは、様々な原因によって引き起こされます。まずは自分の歯ぎしりの原因を突き止め、効果的な対策をしていきましょう。

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ストレス解消に効果のある栄養素:タンパク質、ビタミンB群、ミネラル

ストレスの悩みは中高生から大人まで、現代人の多くが抱える共通の悩みです。 生きていれば必ずストレスはあります。 これは仕方ないというか、生きている証拠。 だから、「ストレスとどう上手く付き合っていくか」が大事になってきま […]