虫歯の原因は砂糖とストレスと歯ぎしりだった!歯医者嫌いの元東大研究員が自分の歯ぎしりをなくすために徹底的に調べた歯ぎしり対策マニュアル

歯ぎしり、歯の食いしばり・噛み締めは、様々な原因によって引き起こされます。まずは自分の歯ぎしりの原因を突き止め、効果的な対策をしていきましょう。

「歯みがき」の記事一覧

「食後すぐに歯を磨く」は間違い。歯みがきのつもりが歯を削っているかも

「食後すぐに歯を磨くと、歯みがきのつもりが歯を削ってしまうことになる・・・。」 けっこう衝撃的なことを言っていますが、真意はこうです。 「食後20〜30分は口の中が酸性になっていて歯の表面が削れやすくなっているので、歯を […]